张贴作者:丹妮尔·温斯顿

邀请室内自然

一个全面的觉醒正在发生的事情。自从一天到一天的生活已经搬到室内,大自然开在意义。之前,她的丰盈显得比较的背景下的,颜色褪色像在距离秋天树叶。然而,作为在里面看出来是创建工作的重点自然转移。亚博国际彩票官网在过去,人们争取更多的钱,更多的财富,更多的崇拜,简直更多...但今天,清新的空气,在绿地散步,和新鲜农产品是我们渴望的。

无论您是足够幸运有机会获得室外空间与否,注入你的家自然能解除您的精神,把氧气的新鲜供应,以你的肺部,促进与大地连接的感觉。对于方法,把在外面,阅读...

多年生植物这享受阳光景点

培育可食用的植物,并降低对外部势力对健康的选择依赖。如果你的灯光是不是最好的不要担心;一个植物生长灯将有助于撞了太阳。

香葱- (大葱)

抗氧化剂装载,韭菜是非常容易成长。他们爱太阳,但也可以蓬勃发展间接光。无需购买种子或植物。不可思议的是,任何香葱从根部市场能足够了。绿色的茎之前简单地剪断,留下的灯泡和根完好,植物在土壤中,大约开的两个英寸,露出约干的四分之一英寸。不可思议的是,只需要几天的时间,美味绿色秸秆出现。

蒜苔(大蒜)

对健康的益处大蒜包括心脏健康,抗菌,抗病毒,消炎,还有很多。。。为了让你美味的蔬菜生长,先吃一头大蒜(最好是有机的)。你还需要土壤和至少一英尺深的罐子,底部有排水孔。把大蒜切成丁香,保持外层完好无损。在潮湿的土壤中种植丁香,相距约4-6英寸。放在阳光下,或生长的光线下。由此产生的茎绿色富含抗氧化剂和微妙的花哨味道:享受你喜欢的韭菜或大葱。

迷迭香- (丹参迷迭香)

鲜或干的,迷迭香是一种高度灵活的常绿开花能够口音蔬菜,汤,饼干,沙拉,鱼,家禽,甚至黄油饼干。作为一种药用植物,研究已显示出改善记忆与脑功能。在抗氧化剂丰富,迷迭香是天然抗菌和消炎。亚博国际彩票官网而其可爱的香气平静,使一个愉快的除了任何设置。注意不要使水上。先从种子或小厂。对生长阅读提示,十英亩的农场,室内种植迷迭香的秘诀

柠檬唇膏(香蜂草)

尽管阳光是理想的,柠檬香脂仍然会生长在阴凉处。因为它发出芬芳的柑橘香味,柠檬香脂可以作为在一些食谱柠檬一个取代;鲜重或干,它使一个舒缓和芳香茶。添加到沙拉,鱼,汤和调味汁。这也是一个自然的亚博国际彩票官网昆虫威慑。对于额外的镇静共鸣,闭上眼睛吸气;研究显示那柠檬香膏可能有减轻压力的能力。有关生长习惯的详细信息,请参见表中的“收获”如何种植柠檬香膏

更多的食用植物。。。

微绿

这些精致的绿色包装一个强大的健康的打击。在离芽苗菜一步之遥的地方,微绿色植物正在为新生命做好准备,从而集中它们的营养成分。另外,它们生长迅速,可以在你的窗台上茁壮成长。看到更好的家园和花园,室内如何种植微绿叶菜

扁豆豆芽

开始用干扁豆。你需要用排水盖或可覆盖的排水托盘罐子。洗净,浸泡过夜扁豆。然后将扁豆在一个罐子里,填充约一半,并加凉过滤水。每一天,把水排出,一次或两次。在几天之内你的扁豆将开始发芽,释放营养的赏金,并准备消费。查看安康山斯塔尔的视频说明。如果你想发芽的话,这里有一份健康妈妈

薄荷(薄荷)

这些自由奔放的美女长得郁郁葱葱和叶菜类和快速扩展。所以如果你开始用植物而非种子,移植到一个更大的显著锅所以它有足够的空间来传播出去。薄荷会在部分阳光下做精。平缓增强免疫力,薄荷是天然助消化,和不亚博国际彩票官网含咖啡因的饮料草药能够提供能量或平静。它的鲜叶中的甜味或咸味的菜肴,加入西瓜,或蔬菜沙拉,奶昔工作。干摇摇欲坠的叶子和沙拉使用。

空气处理厂

无污垢?没问题。Tillandsia是数以百计的精致的多年生开花的品种。仿佛被施了魔法,一些花朵,甚至在年内把不同的颜色。他们如何滋养自己?他们住在空气中的营养物质,通过它们的叶子吸收。但是,这并不意味着他们不需要任何TLC。有关如何保持这些不寻常的植物欣欣向荣的细节,读如何爱护空气植物

长苔藓

生活在郁郁葱葱的绿色的墙壁,就像是被夹着一个虚拟的中世纪森林里面。做一个DIY植物墙,保留一个,或两者的组合。您甚至可以添加多肉植物如果你愿意的话。有很多方法可以塑造和构造你的墙或墙的一部分。所以表达你艺术的一面。只需要几个简单的工具,你就可以在框架上制作苔藓部分。另外,如果您选择干燥/保存的苔藓,它将保持其绿色,但不需要维护。为了便于操作,请查看以下视频只要雪儿DIY莫斯墙艺. 有关设计苔藓墙的复杂性的更多信息,请阅读Trendspot的DIY苔藓墙花园

冥想

当花大部分的时间内,你仍然可以通过你的想象力的权力体验户外的辉煌。即使是一些简单的听从室内喷泉或瀑布涓涓流水的声音,能够把一个普通的房间变成一个冥想的禅宗圣地。

对于性质默念:闭眼。深吸吸气通过你的鼻子,到腹部。慢慢呼气。在你的脑海中,重新创建你喜欢的花园,碧波荡漾,马免费漫游,无论你的愿望。花时间去你的视野里萦绕。随着图像,召回的空气对皮肤的气味,它的感觉。听声音。允许自己通过加深你的感官体验。

此外,您可以创建一个自然杂志,与激发内心的平静照片;时的心情罢工,需要一些安静的空间内去。对于地球上的美的不断提醒,考虑将晶体在你的家里自由地触摸和吸收他们的能量。

当谈到选择您的居住空间内的特定区域会从本质上提升,接进你的创造性获益。健康设计顾问,梅奥诊所的认证健康管理教练,杰米·金,CKD,CAPS,MCCWC,作者的三本书,其中包括设计健康他说:“你可以通过在你的空间设计中规划它们的支架来为你的家添加植物特征,而不仅仅是在窗台上。”除了明显的厨房选择之外,杰米说:“我还看到了许多浴室设施,以创造一个完整的淋浴体验和生活空间的绿色墙壁。”加上精心的自然设计,你选择的口音也可能是最小和直观的。杰米说:“这种宁静的空间可以成为你为自我保健而创造的一种家居特色,而无需购买或安装任何东西,只需将能让你放松的元素收集到家中最喜欢的地方。”。想了解更多的想法,请看杰米的,免费下载指南健康检疫

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